南投市位于台湾省南投县西北部，为南投县县治。依发展大致可分为南投、南岗、中兴新村、八卦台地、军功寮五个区域。1957年7月1日台湾省政府迁至南投镇中兴新村，南投遂为台湾省府所在地。1981年“南投镇”升格为县辖“南投市”，是南投县唯一的县辖市，为南投县之政治中心。
南投市东以蜈蚣仑与中寮乡毗邻，西接八卦山脉与彰化县员林镇、社头乡为界，北接草屯镇，南邻名间乡，全市面积71.2063平方公里。本市地形略呈方形，东西丘陵台地，中部低洼，形成狭长谷地，谷地西有同源圳，与东侧贯穿南北之猫罗溪构成辖内沟渠纵横，而为南投市水网基础。