阿莲区位于中国台湾省高雄市北部，东临田寮区，西临路竹区，南接冈山区，北隔二仁溪与台南市归仁区、关庙区为界。本区除东面的大冈山外，地势大致平坦，气候属热带季风气候，土壤肥沃适宜农耕。原属高雄县，2010年12月25日高雄县市合并，改为高雄市阿莲区。
阿莲区位于高雄平原东北端，东经120度19分23秒，北纬22度53分03秒附近 ，区境位于二仁溪与阿公店溪之间，东隔大、小岗山与田寮区为界，西与路竹区接壤，北以二仁溪与台南市关庙区、归仁区为界，南与冈山区接壤。